키와 체중을 입력하면 BMI(체질량지수)와 비만도를 자동으로 판정합니다. (대한비만학회 기준)

BMI(체질량지수)란?

BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만도를 간접적으로 측정하는 국제적 지표입니다. 대한비만학회는 아시아인의 체형 특성을 반영하여 BMI 23 이상을 과체중, 25 이상을 비만으로 분류합니다. 이는 WHO 기준(25 과체중, 30 비만)보다 엄격한 기준입니다.

BMI 계산 방법과 판정 기준

BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²

• 저체중: BMI < 18.5

• 정상: 18.5 ≤ BMI < 23

• 과체중: 23 ≤ BMI < 25

• 비만 1단계: 25 ≤ BMI < 30

• 비만 2단계: 30 ≤ BMI < 35

• 비만 3단계: BMI ≥ 35

표준체중은 남성의 경우 키(m)² × 22, 여성은 키(m)² × 21로 계산합니다. 예를 들어, 키 170cm 남성의 표준체중은 1.7² × 22 = 약 63.6kg입니다.

자주 묻는 질문

Q. BMI가 정상인데 뱃살이 많으면?

BMI는 체지방률을 직접 반영하지 않으므로, 정상 BMI라도 복부비만(마른 비만)일 수 있습니다. 허리둘레를 함께 측정하세요. 남성 90cm, 여성 85cm 이상이면 복부비만에 해당합니다.

Q. 근육량이 많은 사람도 BMI가 정확한가요?

BMI는 체중과 키만으로 계산하므로 근육량이 많은 운동선수는 과체중이나 비만으로 판정될 수 있습니다. 이 경우 체지방률 측정이나 인바디 검사를 병행하는 것이 정확합니다.

Q. 어린이/청소년 BMI 기준은 다른가요?

네, 만 2~18세는 성인 기준 대신 성별·연령별 BMI 백분위수를 사용합니다. 85백분위 이상은 과체중, 95백분위 이상은 비만으로 판정합니다. 소아청소년 성장도표를 참고하세요.

키	정상 최소	정상 최대	표준체중
150cm	41.6kg	51.8kg	49.5kg
155cm	44.4kg	55.3kg	52.9kg
160cm	47.4kg	58.9kg	56.3kg
165cm	50.4kg	62.6kg	59.9kg
170cm	53.5kg	66.5kg	63.6kg
175cm	56.7kg	70.4kg	67.4kg
180cm	59.9kg	74.5kg	71.3kg
185cm	63.3kg	78.7kg	75.3kg
190cm	66.8kg	83.0kg	79.4kg

2026년 BMI 계산기

BMI 게이지

키별 정상체중 범위표 (남성)